카니보어 지향식단

하인즈 토마토 퓨레는 토마토껍질과 씨를 제거하고 퓨래로 만든 제품이라도 합니다. 3kg짜리 캔을 사서소분해서 냉동실에 넣어놓고,나머지는 통에 보관해서 빠르게 먹어줍니다.

생크림 200g플레인 요거트 60g레몬즙 1큰술섞어서 실온 24시간 숙성시키기

렉틴은 식물에서 자연적으로 발생하는 단백질인데, 즈로 식물의 방어 기제로 작용합니다.일부 사람들에게는 소화 문제나 염증을 유발할 수 있습니다. 렉틴에 대한 설명과 건강에 미치는 영향에 대해서는 아래 글을 참고해 주세요.  렉틴에 대해서렉틴(lectin)은 특정 탄수화물에 결합하는 단백질의 일종으로, 식물, 동물, 미생물 등 다양한 생물체에서 발견된다. 주로 세포 간의 상호작용, 면역 반응, 세포 신호 전달 등 여러 생리적 과정에 중brownanalog.tistory.com 렉틴이 많은 식물 리스트1. 곡물밀, 보리, 귀리, 현미 등 모든 종류의 곡물과 통곡물 2. 콩류완두콩, 땅콩, 강낭콩, 병아리콩, 대두, 렌틸콩, 캐슈너트 등 3. 씨앗 채소호박, 애호박, 늙은호박, 가지류, 오이, 피망, 토마토, ..

렉틴(lectin)은 특정 탄수화물에 결합하는 단백질의 일종으로, 식물, 동물, 미생물 등 다양한 생물체에서 발견된다. 주로 세포 간의 상호작용, 면역 반응, 세포 신호 전달 등 여러 생리적 과정에 중요한 역할을 한다.렉틴의 주요 특징은 다음과 같다.탄수화물 결합렉틴은 특정한 구조를 가진 탄수화물에 선택적으로 결합할 수 있다. 이 결합은 세포 인식 및 상호작용에 중요한 역할을 한다.식물에서의 역할많은 식물에서 렉틴은 방어 기작의 일환으로 작용하여 해충이나 병원균으로부터 식물을 보호한다. 일부 식물에서 발견되는 렉틴은 독성을 가지고 있어, 이를 섭취한 사람에게 해를 끼칠 수 있다.식이 렉틴일부 식품, 특히 콩류, 곡물, 채소 등에는 렉틴이 포함되어 있다. 이러한 식품을 조리할 때 렉틴의 활성은 감소할 수 ..

육식은 인간의 몸에 이롭다. 특히 소고기는 더욱 그렇다소고기에는 우리의 몸에 필요한 영양이 골고루 들어 있기 때문이다우리 몸에는 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 필요한데 소고기에는 이런 갓들이 모두 들어가 있어서 사실 소고기만 잘 먹어도 비타민을 안 막어도 되고, 다른 식사를 하지 않아도 된다. 그래서 라이언 단계에서는 소고기, 소금, 물만 섭취하면 된다. 먼저 알아보아야 할 것은 소고기에 들어있는 양양분들이다. 그리고 소금과 물이 우리 몸에 공급해주는 것들에 알아보면 된다. 사실, 카니보어 식단도 쉽지 않아서 가끔 빵이나 밥도 먹고, 특히 김치나 야채들의 도움이 있어야 한다. 그럼에도 불구하고, 소고기만으로도 일상생활이 가능하고 건강할 수 있다는 점은 어느 정도 동의하는 바가 있기에 라이언 단계를 ..