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카니보어 지향식단
케톤식 식단 돌입. 6일째
저번주 목요일부터 케톤식으로 식사하고 있다. 음식에 관해서 공부해야 할 것들이 너무 많지만 재미있다. 무엇보다 장이 편해지고, 식사준비와 정리가 가벼워졌다 오늘은 식사 후 외출해야 해서, 소고기와 물 그리고 소금만 섭취하려고 한다. (카니보어식)우롱차와 함께 마시면 속이 편하다. 선물받은 영국 말돈 소금이 아주 유용하다. 저번주에는 칼로리 신경을 쓰지 않고 먹었더니 체중감량이 되지 않아서 어제부터 칼로리를 계산하느라 저울을 사용 중이다민트색 접시 2개와 포크, 나이프. 식사준비 끝!
카니보어 지향식단/식단기록
2024. 7. 16. 11:56